記事一覧

お菓子詰め放題

7月28日(日)の出来事です。姪と甥に水泳教えてやって~、と姉からの伝言を母から聞きました。先日お世話になった南阿蘇白水B&G海洋センターに行くことになりました。朝9時半過ぎ頃、そろそろ出発しようかねぇ、と思っていたら妻がビニール袋を私に見せて、「これに寄っていかない?」と提案がありました。袋をみると、「お菓子詰め放題!」の文字が。シュロアモール長嶺にゲームセンターが新オープン!2日間限りの特別イベ...

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飲んでキレイに痩せる

ダイエット飲料の販売をしました。脂肪燃焼効果、便通改善効果、しかも美容効果が得られるように原材料が配合されています。運動と合わせて飲むと、さらに効果アップします。暑い夏は運動量が落ちやすいし、夏バテで肌の調子も悪くなりやすいので、このようなものを利用するのも一つの方法ですね。...

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みなさん体力アップしてます

今年1月からキレイに痩せるビクス(エアロビクス)のレッスンをしています。30分のレッスンでしたが、6月から40分に時間を増やしています。スタートした時は30分でみなさん燃え尽きていましたが、今では40分楽しく動き回ってもまだまだ元気です。やはり、こまめにトレーニングに通う方の体力アップが顕著で、姿勢や動きが半年前と比べると全く違います。「店長、きついわよ~。人が苦しそうにするのを楽しんでるでしょ!...

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水素水

水素水を仕入れました。アルミパウチです。ペットボトルだと水素が逃げていってしまうからだそうです。細胞の老化を促す悪玉活性酸素を除去する働きがあり、疲労回復、美容、脂肪燃焼などの効果があるとのこと。水素水を飲むと、トレーニングも目標を達成しやすくなるそうです。早速飲んで、エアロビクスのレッスンをしました。確かに疲れにくい感じはしました。会員様の反応が楽しみです。...

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阿蘇で遊びました!

3連休を利用して阿蘇に住む両親の家に2泊3日で遊びに行きました。土曜日は仕事があるので、夜に出発。日曜日から遊びに出ました。朝6:30起床。家のまわりの草刈りを2時間、汗だくでやりました。そのあと、B&G海洋センターのプールへ。大きいプールで子供2人はビビッて入りたがりません。40分くらいしてからようやく楽しみ始めましたが、体が冷えて唇が紫色に・・・。長女は「まだ遊びたいよぅ。」というものの、ブル...

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プチ同窓会

フェイスブックで中学校時代の友達と連絡が取れ、23年ぶりに会いました。懐かしい!!さすがにみんなオヤジになりました・・・。でも、声やしゃべり方は中学当時のまま。近況報告、クラスメートの行方(?)、昔話・・・話は尽きません。18:30飲み会スタートでお開きは深夜2:00(だったような)でした。来年はみんな40歳になるので記念同窓会をやろう!となりました。少しでも輪が広がればと思います。家庭や仕事で忙...

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ありがとうございました

ビーラインオープン時から働いてもらっていたTさん(向かって右)が出産のため、今日までの出勤でした。出勤最終日ということで、わざわざ足を運んでくださる会員様も・・・写真撮影などが行われ、プチお別れ会状態でした。一番最初に面接、採用したスタッフです。やっぱり寂しいですねぇ。今までありがとうございました。ちなみに向かって左は新しくがんばってもらうTさん(同性ではない)です。バトンタッチ!たくさんの方に喜...

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NEWシューズ!!

今日、シューズを何気なく見ると、足首のところからスポンジが見えて、しかもえぐれていました。写真で見るとけっこういけそうな感じがしますが、かなりくたびれています・・・。セール品を狙って、何軒かお店を回っていましたが、また別のお店をのぞいてみました。なかなか良さげなシューズを発見!12,000円→4,990円になっています。でも、色が微妙だなぁ~。不人気色で安い?しっかり作ってあって、履き心地はかなり良いです♪グ...

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4日間で

妻と娘2人が4泊5日で里帰りをしてきました。お義父さんとお義母さんも一緒に熊本に来てくれました。驚いたことに、次女が「おとーさん!」(以前は、「さん!」)「だっこ!」(以前は、「こ!」)と、単語を発するようになっていました。4日間で一体何が次女に起こったのでしょうか?それはそうと、せっかくなので夕食をみんなで食べに行きました。回転寿司に行こうと思ったのですが、長蛇の列!!近くの居酒屋さんに変更しま...

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プロフィール

kawa

Author:kawa
河上 裕一(カワカミ ユウイチ)
昭和49年4月11日生まれ
女性専用30分フィットネス「B-line!熊本清水店」オーナー店長
日本肥満予防健康協会認定ダイエットアドバイザー
「ダイエット」は美容のイメージが強いですが、健康作りにも欠かせません。運動不足と食生活の乱れによる肥満や体力低下は社会的な問題になっています。このブログが皆様の体作りに少しでも役立てばと思います。。

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