記事一覧

骨盤マッサージチェアが入りました♪

今まで使っていた骨盤ダイエットチェアが壊れました。生産終了になっており、修理をしても超高額になってしまうので、思い切って入れ替えました!!骨盤だけでなく、背中や肩、ふくらはぎもマッサージできます。さっそく何名かの会員様が利用されました。「マッサージがあるのはいいねえ~~。気持ちヨカよ!」新人の骨盤マッサージチェア君!(いや、さんかな?)しっかり活躍してください!!...

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めぐり合わせ

「居心地の良い雰囲気で通いやすいです。」入会して3ヵ月の60代女性からうれしい言葉をいただきました。ビーラインの会員様が通う美容室の方から話を聞いて、体験をして、入会されました。運動ができるところを探していたけど、雰囲気に馴染めるかが不安だったそうです。周りの会員が新しく入った自分に気を使ってくれてとても嬉しかったそうです。体の柔軟性が出てきて、体重も減り始めました。効果も出て、本当に良かったと思...

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体重100kg以上ある私でもダイエットできるのでしょうか?

今までは、体重60~70kgの方の指導ばかりでしたが、その方たちのダイエット成功の話を聞いて、「やってみたい」と80kg、100kgと肥満に悩む方が相談され、実際にダイエット指導に取り掛かっています。「こんな私でも食事の改善ができるのでしょうか?」と、ほとんどの方が悩まれており、もう無理なのでは・・・と心の奥で思われています。でも、大切なのは「変わりたい!」という気持ちで、今の状況から抜け出す第一...

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大好評でした!セラズム体験会

温灸+指圧+マッサージを同時にできるリラクゼーションベッド「セラズム」の体験会が終わりました。1週間で延べ62名が体験者されました。予約も連日ほぼ満員でしたよ!!満足度も高く、皆様喜んでいらっしゃいました。私もやってみましたが、体の中まで温まって超リラックスできます。後半15分は寝てしまいました。温灸効果が特に良かったと思います。肩こり、腰痛、猫背の改善に良さそうです。...

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一人でダイエットに挑戦した人の7割は失敗しています

ある研究機関のデータで一人でダイエットした人のうち、3人に2人以上が5年以内に元の体重以上になってしまうという結果があります。ダイエットとリバウンドを繰り返す方が後を絶たないワケですよね。「運動をしているのに何で痩せないの?」「食事を減らしているのに何で痩せないの?」「体重が増え続けてどうにもならない」テレビや本、インターネットで情報を仕入れてはやってみるけど全然痩せない、痩せたけどすぐ戻った・・...

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アンチエイジング体操の参加者がどんどん増えています!

なんと!マットが足りなくなってしまいました!!定員以上に参加があったのは初めてです。マットを連結して行いました。柔軟性が向上して、肩や腰の動きが良くなるのを実感される方が多く、続けて参加されます。クラスを増やさないといけなさそうです。体が固くても無理なくできるように試行錯誤を繰り返してきました。とても良いレッスンプログラムですよ!...

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温灸・指圧・マッサージを同時にできる!リラクゼーションベッド「セラズム・マスターV3」

1週間ですが、借りることができました。7/14~7/22で体験会をします。1回30分、500円です。あまりすごそうに見えませんが、相当な実力の持ち主です!!背骨の長さと屈曲率をスキャニング、データに基づいてツボをピンポイントで指圧&温灸をしていきます。お腹も温灸するんですよ。そして、リラクゼーションミュージックも!すでに何名か体験されました。最初は効きすぎるくらいの刺激なのですが、30分後は超リラックス!ほんわ...

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大阿蘇元気ウォークに参加しま~す!

ビーライン会員で10kmコースに参加します!朝7時にビーラインに集合して、現地に向かいます。「朝が早いよ~。」「まだ暑いんじゃないの?」「アップダウンがありそう」などの声がありますが、皆さん!ダイエットと思って頑張って歩きましょ~!!阿蘇の新鮮な空気の中を歩いてリフレッシュできそうです。...

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短期集中ダイエット

今朝は5:30に起きて、チラシポスティングをしました。2時間半くらい歩きました。早朝の空気はすごく気持ちいいですよ!お店の宣伝と自分の健康作りができて一石二鳥だぜ!・・・って思いながらポスティングしました。日曜の朝は早起きしてポスティングみたいな習慣になってるな~。ダイエットも習慣化させてしまうことがポイントです。でないと、長続きしません。「私は一気にやってしまう方が性に合うから。」と、運動も食事...

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心と体の調和

5月ごろからパワーヨガの参加者が増えてきました。年齢を問わず人気です。ヨガって健康や美容に良さそうですよね。でも、本当の目的は心と体の調和、もっと言えば宇宙と一体になることだそうです。呼吸をコントロールしたり、ポーズを作ったりして自分の身体の内側を意識していきます。自律神経の働きを良くする効果があり、体に活力が戻ってきます。何となく疲れやすい梅雨と夏。ヨガを上手に利用したいですね。...

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痩せなくなるのはナゼ?

何しても痩せない・・・。40代後半くらいから、このような悩みを持つ方が増えてきます。毎年体重が増えるのでダイエットをしても思ったように痩せず、すぐリバウンドしていつの間にか10kg増!!・20代の頃はすごく痩せていた。・5kg以上を落とすようなダイエット繰り返してきた。という方は特に痩せにくいようです。なんで?筋肉は18才頃をピークにだんだん衰えていきます。そして、40代になると活発に動き回れなく...

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プロフィール

kawa

Author:kawa
河上 裕一(カワカミ ユウイチ)
昭和49年4月11日生まれ
女性専用30分フィットネス「B-line!熊本清水店」オーナー店長
日本肥満予防健康協会認定ダイエットアドバイザー
「ダイエット」は美容のイメージが強いですが、健康作りにも欠かせません。運動不足と食生活の乱れによる肥満や体力低下は社会的な問題になっています。このブログが皆様の体作りに少しでも役立てばと思います。。

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