記事一覧

だまし絵展に行ってきました

昨日、お昼ごはんのおにぎり担当は娘たちでした。仕上がりがかなり不安でしたがご覧のとおり!おにぎりっぽい感じになってよかったです。昼食後は特にやることもなくダラ~となっていたので何かないか調べてみるとだまし絵展があるのを発見しました。妻には買い物と夕食の準備をするからと断られたので娘たちを連れて出かけました。びぷれす3階で開催中です。おもしろいね~!版画の展示もあったのですが娘たちの反応はイマイチ。...

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地震で傷んだビルの補修工事が始まります

3日間かけて足場が完成しました。鳶の若い兄ちゃんたちが汗だくで作業してくれました。お疲れ様です。しばらくビルの補修工事が行われますがビーラインは通常通り営業します。熊本はもうすぐ梅雨に入ります。ジメジメして気分も乗らず体の調子が出ないなんてことがないように体を動かしましょう!今日もたくさんの会員様がサーキットトレーニングで汗を流されました。すごいスッキリしますよ!リラクゼーションメニューも5月は特...

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ご入会ありがとうございました!

昨日、20代の方が入会されました。学校で運動部に入ったことがない スポーツクラブなどの運動施設に行ったことがないでも体をひきしめたい!と、ウォーキングを週2回、60分されているそうです。ウォーキング中、たまたまビーラインを発見したとのこと。体験を申し込むのに相当な勇気を出したそうです。「だれでも気軽に通えますよ」ってチラシなどで宣伝していても会員制のクラブって敷居を高く感じるのですね~。来店すると...

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地震後、夜ぐっすり眠れない方は

不安な事や心配な事があると自律神経の働きが悪くなります。夜ぐっすり眠れないだけでなく食欲がなくなったり逆に食べ過ぎてしまったりなどあります。運動をすると自律神経の働きが良くなります。体を活発にする交感神経と体を休める副交感神経が、しっかり切り替わるようになります。そして体も引き締まりますよ!...

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揉みほぐし格安でがんばる裏事情

女性の揉みほぐし士(?)が行います。20分1000円(税込)!!頭から足まで全身揉みほぐします。私もやってもらいましたが、超気持ちいい~~♪ヨガの指導もされていてビーラインにも来ていただいています。先日「あの~、このお店で揉みほぐしさせてもらえませんか?」と相談されました。午前中はヨガスタジオで指導をして午後はビーラインで揉みほぐしをして夜は揉みほぐし専門店で働きたいそうです。え?こんなに働いて大...

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46歳女性、61kgだった体重が・・・

今年の2月からダイエットを始めてコツコツ減量して7kg減量しました。ワインが好きでご主人とついつい飲んでしまうようですが飲み過ぎることが少なくなりました。食事では生野菜の量と種類がぐ~んと増えて魚を中心に肉はとりのささみを食べてタンパク質の摂り方も上手になりました。たるみもほとんどなく体調も良好できれいに痩せてきています。ダイエットを始める前は体脂肪率30%を下回ったことがないぽっちゃり体型は宿命...

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見て見て!腕がこんなに!

今朝のフラダンスで50代の会員様が「店長、見て見て!」と腕を挙げていました。肩を痛めて腕が挙がらなくなり、地震で車中狛を続けてからさらに調子が悪くなりました。痛くて眠れない、腕は肩までしか挙がらない。とにかく肩まわりの筋肉が固くなっていたのでセラゼムとケアストレッチをしました。この1週間でかなり調子がよくなり今日のフラダンスでは頭の上まで腕が挙がるようになりました。とてもうれしそうでした。良かった...

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1ヵ月なにも運動をしないと、けっこう変わる

今週は地震前くらいのにぎやかさがビーラインに戻っています。昨日の「燃える脂肪ビクス」はたくさんの参加で熱気がすごかったです。「久々に汗をしっかりかけて気持ち良かったわ」とすがすがしい顔でみなさんおっしゃっていました。1ヵ月ぶりの方も多く、体のたるみや体力低下を感じてしまうそうです。サーキットトレーニングをすると体の内側から熱くなって燃える感じがよくわかります。体の動きがらくになりますよ!...

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2週連続で南阿蘇へ!

長女が幼稚園で飼育箱をもらい、「メダカの飼い方」のプリントが入っていました。さっそく長女は「メダカ欲しい~!おじいちゃんメダカくれるよね~!」父はメダカを飼育しており、増やしています。先週草刈りにいったばかりなんだけどしょうがないよね。1週間ぶりの南阿蘇に行きました。途中、仮設住宅の建設現場があるのですがかなり工事が進んでいました。早い!!長女はメダカをもらえて超ハッピー♪私は先週刈った雑草集め。...

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ご入会ありがとうございます!

今日は宇城市で震度4の地震がありました。まだ大きい揺れがあるなんて・・・ふう~。まだ落ち着いていない状況ですが、運動不足を解消しようと入会に来られる方もいらっしゃいます。20代の方の入会が多いです。やっぱり夏に向けて引き締めたいですよね!気持ちを切り替えて体作りをしっかり行いましょう!...

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利用者増加中!寝るだけの背骨矯正マシン!!

人気急上昇!こんな方が利用されています。↓↓↓・疲れがたまっている・肩、腰の筋肉のコリ・猫背が気になるPOPを作り直してから利用者が増えているような・・・いい感じでしょ!(笑)疲れている方が多いなと思います。スタッフがマンツーマンで行うケアストレッチも人気です。リラクゼーションと運動を上手に取り入れて健康的で引き締まったカラダになりましょう!!...

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たくさんの方が来店されました!!

午前中はソフトヨガ午後はアンチエイジング体操どちらのレッスンもたくさんの参加がありました。サーキットトレーニングをされる方も多かったです。もうすぐ地震から1ヵ月になります。運動する心の余裕が出てきました。やはりみなさん運動不足を気にされています。まわりの運動施設ではいまだに再開できずにいたり閉鎖してしまったところもあります。なにもしなければ筋肉はあっというまに衰えます。体のたるみ肥満低体温免疫力低...

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母の日は南阿蘇の親の家で草刈り

地震後、初めて南阿蘇に行きました。橋やトンネルが通行不能のため遠回りをして行きました。新緑がきれいな季節なので土砂崩れが余計に目立ちます。外輪山も土砂崩れが多くありました。雑草がすごい勢いで伸びているので母の日のプレゼントで草刈りをしました。汗びっしょりになりました。帰りは震源地の益城を通りました。道路はとりあえず応急で補修したくらいで建物や家の復旧は進んでいないです。自分の目で見てようやく被害の...

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急な生活環境の変化にとまどいますが

ゴールデンウィークはお出かけすることなく過ごしました。長女の誕生日のお祝い妻の手作りです。とても喜んでいました。昨日は近くの公園に行きました。近所の方がたくさんの鯉のぼりを飾っていました。気持ちが伝わりますね。とても良かったです。でも、公園で遊んでいるときに近くの道路を歩いていたご年配の女性が倒れました。本人はつまづいたとおっしゃっていましたが地震の疲れや急な暑さで体調も良くなかったのではないかと...

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地震の被害で閉店に追い込まれ・・・

地震から2週間以上経ちました。そういえば今、ゴールデンウィークなんですね。店や施設など、営業再開のメドが立たず、閉店・閉鎖を決めたところの話を多く耳にします。そんな話を聞くたびに残念な気持ちになります。私だって他人ごとではありません。なんとか営業再開はしましたがこの先、どうなるか不安です。こんな時に運動なんて・・・と思うかもしれませんが筋トレや有酸素運動をしなければ体力はどんどん低下して不健康にな...

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プロフィール

kawa

Author:kawa
河上 裕一(カワカミ ユウイチ)
昭和49年4月11日生まれ
女性専用30分フィットネス「B-line!熊本清水店」オーナー店長
日本肥満予防健康協会認定ダイエットアドバイザー
「ダイエット」は美容のイメージが強いですが、健康作りにも欠かせません。運動不足と食生活の乱れによる肥満や体力低下は社会的な問題になっています。このブログが皆様の体作りに少しでも役立てばと思います。。

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