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正月太り撃退…間違ったダイエットでリバウンドしない方法とは?

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます!!そして、不覚にも元日から風邪をひいてしまいました。気が緩んだのでしょうか、気を付けます。さて、正月太りはどうでしょうか?ビーラインでも1kg増えた~、2kg増えた~と、悲鳴が聞こえてきます。正月太り解消、そして今年こそダイエット成功を!と思う方も多いでしょう。気を付けてください!一気に体重を落とすとリバウンドしやすいです。筋トレをせずに体重を落と...

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プロフィール

kawa

Author:kawa
河上 裕一(カワカミ ユウイチ)
昭和49年4月11日生まれ
女性専用30分フィットネス「B-line!熊本清水店」オーナー店長
日本肥満予防健康協会認定ダイエットアドバイザー
「ダイエット」は美容のイメージが強いですが、健康作りにも欠かせません。運動不足と食生活の乱れによる肥満や体力低下は社会的な問題になっています。このブログが皆様の体作りに少しでも役立てばと思います。。

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