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痩せにくくなったと感じているあなたへ

「最近、食事を減らしても痩せない・・・。」と、悩んでいませんか?ビーラインでもこの相談を受けることがとても多いです。40代になって感じる方が多いようですが、30代後半でも痩せにくくなったという方もいらっしゃいます。20代から筋肉の衰えは始まります。運動をしなければ確実に少しずつ衰えます。そしてそんな状態で栄養バランスの悪いダイエットをすると筋肉がさらに減ってしまいます。筋肉が減ると・疲れやすくなる...

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プロフィール

kawa

Author:kawa
河上 裕一(カワカミ ユウイチ)
昭和49年4月11日生まれ
女性専用30分フィットネス「B-line!熊本清水店」オーナー店長
日本肥満予防健康協会認定ダイエットアドバイザー
「ダイエット」は美容のイメージが強いですが、健康作りにも欠かせません。運動不足と食生活の乱れによる肥満や体力低下は社会的な問題になっています。このブログが皆様の体作りに少しでも役立てばと思います。。

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