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活動量計ってスゴイ!

活動量計を10日間試してみました。手首に巻くだけなので簡単です。1日の目標活動量があって、今、何パーセント達成しているかが一目でわかる工夫がされています。活動量が足りていないとさあ、身体を動かしましょう!とメッセージが。ああ、身体を動かさなきゃ…と、いう気持ちになります。そして!目標達成すると活動量計がブルブル震えてメッセージが表示されます。これが達成感をかなり刺激してくれます。それから、1つ1つの...

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プロフィール

kawa

Author:kawa
河上 裕一(カワカミ ユウイチ)
昭和49年4月11日生まれ
女性専用30分フィットネス「B-line!熊本清水店」オーナー店長
日本肥満予防健康協会認定ダイエットアドバイザー
「ダイエット」は美容のイメージが強いですが、健康作りにも欠かせません。運動不足と食生活の乱れによる肥満や体力低下は社会的な問題になっています。このブログが皆様の体作りに少しでも役立てばと思います。。

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