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50代、1ヵ月でウエスト-4cm!

ビーラインでは月1回の体組成測定をおすすめしています。もちろん強制ではありません(笑)今日、良い結果を出した会員様がいらっしゃいましたので紹介します。50代の方で、お酒が大好き!テニスもされているのですが、体重増が負担になっているようで健康のためにも痩せないと!と、ダイエットをがんばっていらっしゃいます。この1ヵ月で体重-2kgウエスト-4cm体脂肪率も30%を切りました!なかなか痩せないと悩まれ...

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プロフィール

kawa

Author:kawa
河上 裕一(カワカミ ユウイチ)
昭和49年4月11日生まれ
女性専用30分フィットネス「B-line!熊本清水店」オーナー店長
日本肥満予防健康協会認定ダイエットアドバイザー
「ダイエット」は美容のイメージが強いですが、健康作りにも欠かせません。運動不足と食生活の乱れによる肥満や体力低下は社会的な問題になっています。このブログが皆様の体作りに少しでも役立てばと思います。。

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