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記事一覧

3日間で完売しました!夏の超バーゲン

7月28日からの夏の超バーゲンは商品完売のため終了しました。ジュレ&シェイク酵素ドリンクなどのダイエットアイテムが最大80%OFF!皆さん良い買い物をしましたよ!美味しく痩せてくださいね♪また機会があれば開催したいと思います。...

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熱中症に注意!でも運動は必要

猛暑続きですが、今日も朝からたくさんの会員様がいらっしゃいました。サーキットトレーニング30分をするとかえって体がスッキリするようで、みなさん元気に帰られていました。運動をして血液循環を良くしておくことは暑くても大切ですね。夏バテ予防にもなります。水分補給は絶対に忘れずに!!...

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家族で利用できる国立阿蘇青少年交流の家

1泊2日で阿蘇青少年交流の家に行きました。ラッキーなことに2週間前に宿泊予約が取れました。クラブの合宿や企業の研修等で利用されることが多いそうです。今回、家族利用したのは私たちだけでした。お昼に入所してすぐに外遊び!ディスクゴルフをしました。広大な芝生の広場!炎天下で大丈夫かなぁ、と思いましたが木陰に入ると爽やかな風が吹いて何とかいけました。小1と小2の娘たちには難しく、ディスクが遠くに飛びませんで...

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猛暑の運動不足解消に

朝から30度を超えています。気温28度以上になると運動中の熱中症のリスクが大幅に高まります。かといって運動をしないと運動不足になって体に悪いです。空調の効いた施設で運動することは夏場の運動不足解消にとても有効です。運動をしなければ筋肉は確実に衰えますので、どんな時でも継続することが大切です。ぜひビーラインをご利用ください!...

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本日から5日間のみ!夏のダイエットキャンペーン

熊本の梅雨明け宣言が出ました。早速気温がグングン上がっています。熱中症に気を付けましょう。ビーライン熊本清水店では「夏のダイエットキャンペーン」を本日から5日間開催します。高品質ダイエットドリンクが20食分がセットになったお得な入会特典です。すぐに2~3kg落としたい方には超オススメです!!栄養バランスも大変優れていますので栄養補給もバッチリ!健康的にダイエットができますよ!!...

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おなかヨガ&フラダンス

昨日はおなかヨガ今日はフラダンス新レッスン1回目でした。連日の大雨で参加者が少なめでしたが、みなさん楽しみに参加されました。新レッスンはいろいろ発見があります。初めての方も最初からスタートできるので「自分だけできていない」と感じることも少ないようです。どのレッスンも初めての方でも無理なくできるように内容を考えていますが、はじめの一歩がなかなか大変。でも、一歩踏み込んでみると以外に大丈夫!楽しめる!...

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この階段は・・・!

今年は梅雨明けが早くなりそうです。朝から暑いですが、たくさんの方がサーキットトレーニングでいい汗をかかれています。暑くて出る汗と運動で出る汗は違いますよ!貴重な晴れだった昨日、合志市の弁天山公園に行きました。全く噂を聞かない公園でしたので、大丈夫かな~?と、思いながら行ってみました。とても小さい山で、山全体が公園になっています。駐車場は広くて止めやすいです。ウォーキングコースはゴムチップが敷いてあ...

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プロフィール

kawa

Author:kawa
河上 裕一(カワカミ ユウイチ)
昭和49年4月11日生まれ
女性専用30分フィットネス「B-line!熊本清水店」オーナー店長
日本肥満予防健康協会認定ダイエットアドバイザー
「ダイエット」は美容のイメージが強いですが、健康作りにも欠かせません。運動不足と食生活の乱れによる肥満や体力低下は社会的な問題になっています。このブログが皆様の体作りに少しでも役立てばと思います。。

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