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ご入会ありがとうございました!

70代で、運動不足を解消したい
とのことで入会されました。

筋力の衰えを特に実感しているそうです。

坐骨神経痛があって
朝起きる時がつらい・・・

医者からは

特に悪いところはないので
運動をしっかりしてください。

と言われているそうです。

筋肉量が減って筋力低下、
そして柔軟性の低下によって

体に不具合が起こって
日常生活でツライと感じる場面が増えます。

医者からは
「加齢によるものです」
と言われるだけ・・・。

70代からでもカラダ作りに取り組めば
かなり改善されますよ!

もう歳だから・・・
とあきらめないでください。
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プロフィール

kawa

Author:kawa
河上 裕一(カワカミ ユウイチ)
昭和49年4月11日生まれ
女性専用30分フィットネス「B-line!熊本清水店」オーナー店長
日本肥満予防健康協会認定ダイエットアドバイザー
「ダイエット」は美容のイメージが強いですが、健康作りにも欠かせません。運動不足と食生活の乱れによる肥満や体力低下は社会的な問題になっています。このブログが皆様の体作りに少しでも役立てばと思います。。

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