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正月で増えた体重はすぐに落としましょう

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

のぼりを新しくしました。
KIMG0120.jpg
ダイエット作戦開始!!

正月のめでたい気分もあって
ついつい食べて飲んでしまう方も多いでしょう。

現実逃避せずに
きちんと体重を量って
できるだけ早く増えた分を戻しましょう。

3~4日程度でも食べ過ぎに慣れてしまうものです。
太るのはあっという間ですよ!!
しっかり切り替えましょう。

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プロフィール

kawa

Author:kawa
河上 裕一(カワカミ ユウイチ)
昭和49年4月11日生まれ
女性専用30分フィットネス「B-line!熊本清水店」オーナー店長
日本肥満予防健康協会認定ダイエットアドバイザー
「ダイエット」は美容のイメージが強いですが、健康作りにも欠かせません。運動不足と食生活の乱れによる肥満や体力低下は社会的な問題になっています。このブログが皆様の体作りに少しでも役立てばと思います。。

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