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痩せたのにお腹だけポッコリ出るのはナゼ?

ダイエットで痩せたのにお腹がひっこまない・・・。
腹筋運動をがんばってもダメ・・・。

そんな悩みありませんか?

お腹は内臓の圧力で出やすくなっています。
ですので、痩せたから即お腹ぺったんこ、
というわけにはいかないです。

腹筋運動でお腹をひきしめることは
大正解なのですが、
フォームが間違っていたり、
ひきしまるほどの負荷がかかっていなかったり、
など、腹筋をうまく使えないために
思ったようにお腹のひきしめができていない、
ということがよくあります。

アンチエイジング体操というレッスンで
腹筋運動もやるのですが、
指導を受けて初めて
「うおお!効いています!!」
と、なります。

ちゃんと指導を受けた方が
効果の出かたが早いですよ!!

ぽっこりお腹を解消しましょう!

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プロフィール

kawa

Author:kawa
河上 裕一(カワカミ ユウイチ)
昭和49年4月11日生まれ
女性専用30分フィットネス「B-line!熊本清水店」オーナー店長
日本肥満予防健康協会認定ダイエットアドバイザー
「ダイエット」は美容のイメージが強いですが、健康作りにも欠かせません。運動不足と食生活の乱れによる肥満や体力低下は社会的な問題になっています。このブログが皆様の体作りに少しでも役立てばと思います。。

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