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反復練習の大切さ

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興味がある方にぜひ教えてください!!

さて、3/3・4でスケート教室に娘2人参加しました。
KIMG0180.jpg

ちょっと滑って(歩いて)は転んで・・・

かなりコーチの手を借りました。
KIMG0178.jpg

これは2日間くらいでは変わらないかな~
と、思って見ていたら

突然、ほとんど転ばなくなって
やや滑っている感じになりました!!

繰り返す中でコツを得るのは
徐々にというより
突然「あ、こうなんだ!!」
と気づくことが多いです。

トレーニングも一緒で
頭で理解するだけではなく、
何回も繰り返すことで
効果をより引き出せるようになれます。

体作りに取り組もうと
スポーツクラブやフィットネスジムに
通い始めてもすぐに効果が出ないことがあります。

繰り返すうちに
インストラクターやトレーナーから
教えられたことが
「ああ、このことなんだ!!」
と、ふと気づくようになります。

体づくりはあせらずコツコツと!

そうそう
この日、プールで水泳大会が行われていました。
次女は自分と同じくらいの子が
出場しているのを見て興味津々。

「泳げるようになったら出場できるよ!」
と言うと、目をキラキラさせていました。

水泳用品も売りに来ていて、
かっこいいゴーグルを発見!
KIMG0181.jpg
水泳選手になったら
買ってあげるよ!!
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プロフィール

kawa

Author:kawa
河上 裕一(カワカミ ユウイチ)
昭和49年4月11日生まれ
女性専用30分フィットネス「B-line!熊本清水店」オーナー店長
日本肥満予防健康協会認定ダイエットアドバイザー
「ダイエット」は美容のイメージが強いですが、健康作りにも欠かせません。運動不足と食生活の乱れによる肥満や体力低下は社会的な問題になっています。このブログが皆様の体作りに少しでも役立てばと思います。。

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