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若さを保っている秘訣は・・・それはやっぱり!!

昨日、家に帰ると
結婚式のアルバムが食卓に置いてありました。
KIMG0226.jpg
アルバムのそばには飲みかけのお酒が・・・。

「あの頃が良かったわ~」

という、妻のメッセージかと少しビクつきましたが、
どうやら娘たちに結婚式の写真が見たい、
と言われて出したそうです。
なんだぁ~、ふぅ~。

ちなみに9年前のアルバムです。

娘たちの感想は、
「お父さん、全然変わってないね!」

お母さんはどうなの?
と聞きたかったですがグッとこらえました。

9年前と比べてみて
ほぼ体重は変わっていません。
ズボンのサイズもベルト穴も一緒。

トレーニングをずっと欠かさず続けていることが
体型を保っている秘訣です。
食事だけでは引き締まったカラダは保てません。

でも、顔は少し老けたなぁ~。

トレーニングを続けてきた成果を実感しました。
娘たちからは
「お父さん、絶対太らないでね」
と言われました。

がんばります。


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プロフィール

kawa

Author:kawa
河上 裕一(カワカミ ユウイチ)
昭和49年4月11日生まれ
女性専用30分フィットネス「B-line!熊本清水店」オーナー店長
日本肥満予防健康協会認定ダイエットアドバイザー
「ダイエット」は美容のイメージが強いですが、健康作りにも欠かせません。運動不足と食生活の乱れによる肥満や体力低下は社会的な問題になっています。このブログが皆様の体作りに少しでも役立てばと思います。。

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