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猛暑の運動不足解消に

朝から30度を超えています。

気温28度以上になると
運動中の熱中症のリスクが
大幅に高まります。

かといって運動をしないと
運動不足になって体に悪いです。

空調の効いた施設で運動することは
夏場の運動不足解消に
とても有効です。

運動をしなければ筋肉は確実に衰えますので、
どんな時でも継続することが大切です。

ぜひビーラインをご利用ください!

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プロフィール

kawa

Author:kawa
河上 裕一(カワカミ ユウイチ)
昭和49年4月11日生まれ
女性専用30分フィットネス「B-line!熊本清水店」オーナー店長
日本肥満予防健康協会認定ダイエットアドバイザー
「ダイエット」は美容のイメージが強いですが、健康作りにも欠かせません。運動不足と食生活の乱れによる肥満や体力低下は社会的な問題になっています。このブログが皆様の体作りに少しでも役立てばと思います。。

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