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ダイエットに挫折しそうになったけど

3ヵ月前に入会された
40代の会員様です。

入会1ヵ月後もほとんど変化がなく
「私は痩せないのでしょうか?」
と、挫折しそうになっていました。

ダイエットは習慣作りが大切なので
あせらずに痩せる習慣を
身につけていくようにアドバイスをしました。

続けていくうちに
ウエストが引き締まってきて
他の会員様も気づくようになりました。

体重は
入会2ヵ月後で2kg減、
入会3ヵ月後で3kg減
と体重に変化が出ています。

食事にも気を付けるようになって
食べ過ぎたら次の日はカロリーを
減らすなど自分で調整されています。

一人ダイエットはうまくいかない時は
挫折しやすいです。

アドバイスを受けることで
気持ちも楽になるし
どこを頑張ればいいかが
わかります。

ダイエットをしたい方は
ぜひビーラインをご利用ください。

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プロフィール

kawa

Author:kawa
河上 裕一(カワカミ ユウイチ)
昭和49年4月11日生まれ
女性専用30分フィットネス「B-line!熊本清水店」オーナー店長
日本肥満予防健康協会認定ダイエットアドバイザー
「ダイエット」は美容のイメージが強いですが、健康作りにも欠かせません。運動不足と食生活の乱れによる肥満や体力低下は社会的な問題になっています。このブログが皆様の体作りに少しでも役立てばと思います。。

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