記事一覧

衝撃のキャンペェェェェェェーン!

カエルの絵を何回も書き直しました。驚いているように見えますか?全体図はこれです!3回通えて100円!スペシャル感が少しでも伝わるようにと・・・。運動不足だけで何もしていないよ!という方はぜひご来店ください!!...

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最近、お腹がスッキリ痩せた会員様のダイエット法とは

50代の方です。週に4日くらいのペースで通われています。サーキット2〜3周+振動マシンがお決まりコースです。少しずつ痩せてきていましたが、最近、急にお腹、下半身が引き締まったので、食事を変えましたか?と聞いてみました。「実はですね…」もち麦ダイエットを始めたそうです。ごはんをもち麦に変えるダイエットです。もち麦は白米の4分の3くらいのカロリーでビタミン、ミネラルは玄米に負けないくらい豊富です。ちなみに玄米...

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天然泥パックウェア

フィットネスウェアの見本市(?)を開催しています。その中に、「天然泥パックウェア」というものがあります。写真はアームカバーです。ロング丈パンツやネックウォーマーもあります。なんでも奄美大島の天然ミネラルが豊富な泥で染め上げたもので、保湿、保温、抗菌、活性酸素消去などの効果があるそうです。肌ざわりは超グッド!ビーライン特別価格で購入できるネット通販も始まりました。ウェアを選ぶ楽しみが広がればと思いま...

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活動量計ってスゴイ!

活動量計を10日間試してみました。手首に巻くだけなので簡単です。1日の目標活動量があって、今、何パーセント達成しているかが一目でわかる工夫がされています。活動量が足りていないとさあ、身体を動かしましょう!とメッセージが。ああ、身体を動かさなきゃ…と、いう気持ちになります。そして!目標達成すると活動量計がブルブル震えてメッセージが表示されます。これが達成感をかなり刺激してくれます。それから、1つ1つの...

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スイカメロンパンとしょうぶ祭りとラーメンまんじゅう

日曜の朝、町内の清掃活動に参加した後、玉名市の高瀬川に行きました。植木の道の駅で売っているスイカメロンパンをどうしても食べたかったので、少し遠回りですが買いに行きました。これがスイカメロンパン!!ホントはウォーターメロンメロンパンというらしいです。そして中身がすごい!実物はもっと毒々しい(失礼)赤色です。チョコチップがスイカの種か!!なるほどね~。味は・・・超ウマイ!そして、いよいよメインのしょう...

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プロフィール

kawa

Author:kawa
河上 裕一(カワカミ ユウイチ)
昭和49年4月11日生まれ
女性専用30分フィットネス「B-line!熊本清水店」オーナー店長
日本肥満予防健康協会認定ダイエットアドバイザー
「ダイエット」は美容のイメージが強いですが、健康作りにも欠かせません。運動不足と食生活の乱れによる肥満や体力低下は社会的な問題になっています。このブログが皆様の体作りに少しでも役立てばと思います。。

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